Как легко вставать рано?
Девочки, которым легко дается ранний подъем, как вы это делаете? 🥲 Вы от природы жаворонки или это устойчивая привычка?
Комментарии
Ложиться тоже надо рано в 21.00-22.00 и спокойно просыпаешься
До замужества была всегда сонной, ооочень трудно было вставать по утрам. После свадьбы наоборот, сон стал чутким, быстро встаю и даже не замечаю что не выспалась 😁 а вот у мужа ровно наоборот дела 😴
Если лечь во время в9-10, то встаю вообще без проблем, а так только с будильником, на намаз , потом долго не могу уснуть , потом засыпаю и в 7-7:30 дочь в сад , после больше не сплю
Пропила курс таблеток б12 и мне кажется после этого стало легче.но я и ложусь вместе с дочкой в пол 10
С лет 11 рано встаю, мальчик в меня. А вот девочка вся в папу, любитель поспать
С детства рано встаю 😅
И дети мои такие же и муж 🙃
Так что даже, если захочу поваляться. Вариантов нет. 😂🥲
Если рано лягу то рано проснусь , если поздно могу побаловать себя ну сон будет типо сон )
Привычка в 6.00- 6.30 без будильника .
Муж был дома - ложились очень поздно ,вставали в 9.00
Он уехал и все встало на свои места )
Начала легче просыпаться по утрам , после того как прокапала железо (капельницы феринжект)
С первой капельницы поднимает? У меня 4.23 , думаю пропить несколько месяцев таблетки или пойти к врачу за назначением
@anisa_23, нет
Не работает как волшебная палочка
Я вообще эффекта не заметила
Через недели две поняла, что просыпаться стала легче
Просто спокойно встаю и начинается утренняя рутина
А не как овощ после бойни
@anisa_23, ложиться начала после 10
Не позже 11 в идеале
Сегодня исключение, с подругами собирались
Недавно домой пришла 👀🥲
рано ложиться если, то легко.
в идеале не позже 9 вечера