Таблицы по прикорму: какие овощи, фрукты и каши крепят, а какие слабят? Поделитесь опытом!

Мама мне говорила, что груша и яблоко крепит, но на примере сына скажу что наоборот. И после брокколи обязательно получаю кэшбэк

Таблицы нет. Но что говорил мне педиатр :
Тыква морковь чернослив капуста - слабит
Кабачок рис греча яблоко - крепит.
Но на своем опыте скажу что всё индивидуально. У нас от всего были запоры. Помогло только время и побольше пить воды. А нет. И кисломолочка