Пробежала 2.5 км, лучше приседания? Как совместить бег и приседания, что выбрать для тренировки?

Пробежала я такая 2,5 км до стадиона и думаю ‘ну его 🤣, пойду приседания поделаю лучше’, но приседать оказалось не легче….🤪