Девочки, как можно справиться со стрессом?
На днях суд, дело наследства, я понимаю, что я не мошенник, ни в чем не виновата и тд
Но страх все равно есть
С той стороны будет около 5 человек, которых я знать не знаю
( родственники с др стороны, которые претендуют на наследство)
С моей стороны 2 свидетеля, нотариус и адвокат
Но у меня дикий страх общественного выступления, а для меня это оно и есть ну плюс опрос будет, очень переживаю, что занервничаю и что то не так скажу.
Когда думаю о том что нахожусь уже там в животе все сжимается и начинает тошнить. Уже знаю что в день суда есть не буду от стресса, а суд в 16.00

Короче вопрос, как можно облегчить страх, успокоится, умом понимаю, что ничего страшного.
И я не переживаю, что суд решит, мне уже на это так все равно, хочу чтобы скорее все закончилось

Это первое заседание на котором я буду присутствовать