Быстрые ПП котлетки, просто и быстро. Расчет КБЖУ и пропорции в карусели. Для фарша: куриная/индюшиная грудка, кабачок, морковь,лук,яйца. Перед добавлением в фарш тертый кабачок обязательно отжать. Для соуса: сметана 15%, помидоры протертые (можно заменить кетчупом), чеснок, зелень + немного воды. Котлетки запекать в духовке, когда фарш "схватится", добавить соус и подержать ещё минут 15.
#минанваготовит#минаеванакухне#ПП#
Комментарии
А если греческий йогурт? Он 2% или вы это и имели в виду? Если йогуртом, думаю, что можно, сама планирую позднее соус с ним сделать.
@olga_minaeva, ой, я и имела в виду греческий йогурт) но мужу до 1 процента все можно ) попробую
@aleksandrami мне кажется, греческий 2%... Но, попробуйте, в любом случае, модно развести немного водичкой
А как думаете, можно заменить сметану греческим творогом или творогом? Нам такую жирную сметану нельзя, а котлетки выглядят очень аппетитно