• О профилактике железодефицита у детей
• О профилактике железодефицита у детей
🔸Дефицит железа - состояние, при котором его недостаточно для поддержания нормальных физиологических функций; определяется как уровень ферритина в сыворотке крови <15 мкг/л для всех возрастных групп детей
🔹Железодефицитная анемия (ЖДА) развивается только на последней стадии дефицита железа. При этом при легкой и умеренной степени тяжести она чаще всего бессимптомна
🔹Здоровые доношенные новорожденные, как правило, получают достаточное количество железа для поддержания роста и развития в течение первых 4-6 месяцев жизни
Грудное молоко содержит мало железа, но оно обладает высокой биодоступностью. Поэтому детям на ГВ следует давать железо дополнительно в возрасте от 4-6 мес (для недоношенных от 2 нед)
Если малыш на ИВ, детская смесь должна быть обогащена железом (> 6,7 мг/л железа)
Прием железа следует продолжать до тех пор, пока ребенок не начнет есть прикорм, богатый железом: мясо или обогащенные злаки (детские каши, например, Gerber) в количестве 2х порций в день до года и 3х порций после года (например, ~ 90 г мяса)
Рекомендованная дозировка железа для детей от 4-6 мес до 2 лет - 1 мг элементарного железа/кг/сут, max 15 мг (недоношенным детям - 2 мг/кг/сут, max 15 мг)
🔸Диетические меры профилактики для всех детей:
🔻 В возрасте 6 мес, когда ребенок готов с точки зрения физиологии развития, начинайте прикорм с мясных пюре. Гемовое железо, содержащееся в мясе, более биодоступно, чем негемовое железо, а также улучшает усвоение последнего
🔻 Поощряйте одно кормление в день продуктами, богатыми Вит С (например, цитрусовыми, дыней, клубникой, помидорами и темно-зелеными овощами), чтобы улучшить усвоение железа
🔻Избегайте употребления цельного коровьего (или козьего), а также соевого молока до возраста 12 мес; после - ограничьте потребление коровьего молока до 600 мл в день
*Цельное коровье молоко увеличивает кровопотерю в кишечнике у младенцев по сравнению с ИВ, а также препятствует всасыванию железа
🔻 Дети старшего возраста (5-12 лет) могут употреблять различные продукты, богатые железом, чтобы удовлетворить свою потребность в нем
Более подробно с рекомендованными дозировками железа для детей от 2 до 12 лет и о том, когда нужно сдавать анализы, я рассказала в своем инстаграм @dr.nataly_pavlovna