Какой магний и омегу выбрать? Дозировка для взрослых
Вопрос о витаминах... хочу купить магний ,какой лучше и в какой дозировке, и омегу ,какую и в какой дозировке принимать взрослому?
Комментарии
Поищите в нете какой магний от чего. Там прям таблица
Омега Фьорд самая лучшая что у нас на рынке есть)
Магний нужно брать в той формуле,которая пойдет именно Вам!
Мне подходит цитрат магний (дозировку назначал врач)
Магний диаспорал, тут с магнием все индивидуально) кому какой подойдёт, в этом + 1 пакетик выпил и забыл
@lisaalisa10, такой сестра моя пила, понравился вроде ей
Пила Магнерот по 1 таблетке на ночь каждый день .
Терапевт так назначил . Типо для профилактики )
Хотя попадается информация ,что магния у нас в организме всегда дефицит и восполнить его сложно . Надо якобы постоянно его принимать . Но не знаю ,насколько это правдивая информация.
Пью израильский магния цитрат плюс б6. Хороший