@daria1248 у меня не болел. Но это экстремально. Я тогда сбросила 60 кг примерно за 6 месяцев. Но чтоб ещё раз? Ни за что. Это всё же не то питание, которое можно придерживаться постоянно. Но скинуть на нём можно.
@daria1248 курицы любые части. Разницы в каком виде тоже нет. И сколько угодно. Поверьте, вы не сможете её много съесть. А через неделю и вовсе возненавидите