От судорог в ногах !
Вот пришла судорога. Что делать ?!
Сейчас же ставить ступню на холодное.
Можно держать у кровати мокрую тряпку. СРАЗУ отпускает ! Не успевает перенапрячься мышца , чтоб потом болеть.
И
Конечно магний в хорошо усвояемой форме в больших дозах .