Болят суставы после кондиционера: что делать, как лечить?

Уснула под кондиционером, щас все суставы болят уже несколько дней, руки поднимать больно, ребенка на руки брать не могу😮‍💨😱что делать? пью ибупрофен, мажу мазью не особо помогает