Как вернуться к тренировкам после родов и беременности?
Как у вас обстоят дела со спортом ?
После 1х родов я стала активно заниматься в зале , мне это очень понравилось . Отзанималась год и забеременела второй раз 😅 2 месяца я сделала перерыв , но сейчас появилось сильное желание вернуться к тренировкам именно в зале . Врач конечно же против , не по показателям моим , а просто.
В итоге сегодня будет первая тренировка в зале будучи беременной 😄 переживаю конечно , но думаю мне так будет лучше , тк мне это нравится делать
Комментарии
Моя коллега занималась до самых родов.
Я только в бассейн ходила, ну и ходила много
Бассейн особенно кайфово в беременность , как то даже расслабляется, но и при этом хорошее кардио )))
Бросила спорт, может в сентябре вернусь. Вся беременность с угрозами и больничным, потом супер беспокойный ребёнок, и как итог нет помощи, свободное время трачу не на спорт, а поспать в тишине)
Главное чтобы все было отлично со здоровьем у вас и малыша 🙌🏻
Я во втором триместре занималась спортом . Конечно не так как до беременности ) потом стало лень ахах
Я на 35 неделе, ещё занимаюсь 😁💪
Конечно, веса и интенсивность не та, что до беременности, но занимаюсь )
Первый триместр тоже осторожничала и не тренила, как стало лучше, с 12 недель вроде - снова пошла в зал)
Вот это да ! Горжусь вами 👏🏻
Уверена роды и восстановление будут легкими с таким подготовленным телом 😍
Я мечтаю о зале после родов
Но моя семья не мечтает меня туда выпустить из дома😁
Мне повезло , что муж тоже стал заниматься еще два года назад (когда была беременна) , я надавила , что он ходит и я тоже хочу , отпусти 🤣🤣🤣
@dii.sse, а мой работает примерно 18 часов в сутки……… (((((
Спорт в моей жизни был очень дааавноооо😜😜😜😜. Но смотря что понимать под спортом.... В пандемию бегала немного, пресс, отжимания, большой теннис на стенке. Сейчас веду подвижный образ жизни, иногда бассейн, танцы.