Как спасать сон во время беременности?

Никак) ночью все делала 🙈 готовила убирала 😅

Я хорошо спала до недели 35. Может вы просто волнуетесь?

Спасла через 9 месяцев, родила 😀 еще до задержки началась бессонница и до родов ничего не изменилось

можно валерьянку попить (коричневую)

Мне Магний помогает, пью каждый день

Спала как сурок до самых родов, зато потом 😭
Я много гуляла, пила магний, чай и читала перед сном бумажные книги, вдруг, вам что-то из этого поможет

Я наоборот спала отлично до недель 34, а вот дальше уже веселье началось

Тоже самое, кое-как спасает моя подушка для беременных. А так тоже сейчас бессонница постоянная. Также было и в первые 2 беременности, проходило после родов, когда спать могла и хотела везде, но фиг уже там.

Тут шутили с родами проходит, не верьте , после родов сна вам видать еще меньше. Что помогало. Движение днем ходьба мин полчаса. Загуглите асмр на ютубе. Лекции для сна типа квантовая вселенная. Помогает съесть банан запить сладким чаем. Спите изо всех сил .

Мне бы ваше счастье) а то сплю все время как хорек)

На вашем сроке я могла спать стоя даже😂 особенно в первую беременность, во вторую как-то легче было…

Главное спокойствие. Пила магний, ромашку чай лёгкий , смотрела ткани) шила комплекты, читала книги...смотрела акции... Покупала памперсы))) и т д.

Пила магний, но не скажу что помогает) так и ходила зомбарем на работе, приезжала домой и сразу на часик спать, ибо просто без сил

Никак. Бессонница была и в первую беременность и сейчас, на протяжении всей. На поздних сроках она ещё больше. Могу например уснуть только в 3 ночи, проснутся в туалет в 5, и больше не смогу уснуть. От этого бесишься, раздраженный ходишь, какие успокоительные пить не знаю, магний и валерианка не помогают.

Магний и валерьянку