Как справиться с зависимостью от вб и сохранить семью?

И мне тоже!!! И озон в придачу!

И мне🤣 я вчера делала заказ, а мой муж кричал "нет нет нет" И хотел забрать телефон, но не успел🤣

А я взяла и удалила приложение

Уже неделю ничего не заказываю 😄

Счастье есть)))

Но в фикспрайсе какой-то дури на 2к сегодня набрала

Надо похоже деньги все на сбер счет и не доставать оттуда)))

А меня отпустило, прям вообще не тянет, что то заказать. Как то устала захломлять дом и поняла, что одежду покупаю, а потом одела 2-3 раза и всё надоела.

Никак оттуда не выйду😅😅😅

Клуб анонимных вб шопоголиков 😅

Меня отпустило, спасибо пункту выдачи который вечно терял мои заказы😅 заказываю на озоне теперь, но редко, не люблю его особо

2 года назад не заказывала там, а теперь тоже ужас 😧 надо походу просто удалить приложение и все

У меня полгода назад прям зависимость была. То есть я ловила себя на мысли, что вот мне пришло в голову поиграть с ребенком в резиночку и я сразу думаю: так на вб можно купить специальную. Прям придумывала специально, что купить. Прям в ненормальной форме. Получала и удовольствия не видела, только чувство вины. Засунула подальше вещь и не использую. Продавала, выкидывала потом. Помогли эндорфиновые каникулы (с подругой на спор месяц ничего не заказывать. Все равно заазывали в итоге, но очень мало и это помогло), осознанность в этом. Плюс минимализм перечитала книгу какую-то. Удалила приложение. Если надо ищу через браузер и заказываю по заранее созданному списку. Типа: одна книжка ребенку, одна няшка для дома в пределах тысячи. Плюс мне помогает, что живем в хрущевке, мало места. И я стала покупать из дефицита. Нет фери - купила. Чувствую не хватает одежды, верха - купила. Отписалась от всех скидочниеков, потому что поняла, что это наоборот у меня сжирает деньги и время. Еще фильм цена моды зацепил.

Помогло. Наверное всем нужно пройти через перепотребление, чтобы потом перейти в осознанное потребление.

А ну и, конечно, мне психолог помог) для меня покупки - были радость. Я выписала другие радости, включила их в свою жизнь и теперь более сбалансированно получаю эндорфины из разных источников.

И еще помогало положить вещь в корзину и заказывать только через 2 нед. Вот этот временной промежуток очень помогал. По итогу оказывалось, что мне не нужно 90% из этого.