Как похудеть, если постоянно хочется есть? Мой рост 170, вес 61 кг, спортзал не подходит

Кажется что да ,но мой вес уходит вниз в бедра и ноги

А вверх худой 🥴

Это же немного для вашего роста

Я на иг похудела на 17 кг с февраля

Мне кажется с весом у вас все ок )))

В первую очередь сдача анализов,потом дефицит ккал,диеты,иг что хотите на ваш выбор. Я на иг сделала -10 кг в конце мая

Блин 61 моя мечта

Может дефицит белков или жиров? Организм недополучает чего-то и не может насытиться.