Как похудеть после родов: делимся опытом и секретами!
Девочки, кто сильно набрал после родов , через сколько начали худеть и какие методы помогли 😅 я стала как шар хотя до родов была 44-46 сейчас 50-52
Комментарии
Такая же история, была 46 рр , сейчас 50 и вес вообще стоит на месте, хоть умри😫 питание вообще никак не влияет. Сейчас делаю тренировки по Джиллиан Майклс, ушло 3 кг за две недели, но это ничтожно мало, нужно как минимум 15 😭
Ох, я с вами, 5 кг скинула, еще 14-15 кг надо, пока вес стоит, хожу в зал, питаюсь по методу тарелки и ходила на RSL массаж курсом, очень рекомендую, объемы хорошо уходят
В Москве? Посоветуйте студию куда ходили на массаж
@bogo7, да, bliss & epil на Фрунзенской, у них есть акк в инсте
Первый раз была 47, рожала 63, скинула как родила и пока кормила, стала даже худее , чем была 🫠
Вот что не пробуй,а работают только дефицит калорий
Спорт уже второстепенно
Если продолжать есть на 10000 ккал в день,никакой спорт не поможет
Я доставку пп заказываю,-5 скинула
Еще 10
Но медленно
Потому что не хочу потом сорваться и набрать опять