Как избавиться от лишних килограммов при сидячей работе?
Сидячая работа зло.
Привет мои 10кг за год
Как от Вас избавиться, извините, но вы мне не нужны вообще
Комментарии
@shelukhina_photo @anjutttka тоже в личку 😉
А причём тут сидячая работа, вы наверно чай с конфетками пьете часто😅, у меня тоже сидячая, но я пью исключительно водичку🤣
Что значит причем?
Активность нулевая, это та еще причина
Плюс все тело затекает
Это основная причина. И нет, конфетки я вообще не ем)
@natashazxz там Вам написать должны. Я так же зашла, мне написали и удалили с этого чата. Потом Вас в наш чат добавят
В вотсапе есть чат пп. Там куратор девочкам помогает. У меня за последний месяц 5 кг ушло, всего 15 кг, благодаря вот именно помощи в чате и пп. Могу ссылку дать) а, он бесплатный
@natalishkaya уже пробовали? Мне очень нравится 😍 девчонки мотивируют своими результатам
Я также начала набирать вес от сидячей работы. +6 кг за полгода. Прошлой осенью начала заниматься фитнесом дважды в неделю. Набор веса прекратился, мышцы подтянулись, но вес стоит.
При этом я себя в пище особо не ограничиваю.
Так что для контроля веса нужен либо спорт, либо диета 🤷♀️