Как начать противоотковую терапию без мочегонных?
Начинаю противоотёковую терапию🤭🌿
1. Лимфодренажный массаж ног 2 раза в неделю у массажиста-реабилитолога.
2. Сменила обувь на кроксы на два размера больше моего, с удобной подошвой и пупырышками по стельке.
3. Клюквенный морс.
4. В Асконе взяла подушечку для ног и поясницы ( для оттока и правильного положения после сна, а так же после минимальной физической активности).
5. Вечерний легкий лимфодренажный массаж ног на аппарате (у меня Борковский массажёр).
6. Увеличила прием зелени на каждый прием пищи🫶
7. Насыщение тактильности босичком по травке ♥️
Цель во всем этом — обойтись без мочегонных добавок из фармы, органическим методом.
Комментарии
Вижу цель-не вижу препятствий.
Какая вы светлая🌼
Желаю вам легко протекающей беременности, здоровых малышей и самой не хворать, конечно же😁🙏🏻
Покажите, пожалуйста, борковский массажер
ссылка вот такой режимов не много, 3 штуки, пользуюсь только одним.
Как совмещать удаленную работу с маленькими детьми?
Совет от души всем, кто ищет работу/работает удалённо:
📌 никогда не берите работу на дом, если предусмотрены частые звонки, а у вас маленькие детки
Я копирайтер на удалёнке, работаю с текстами. Нахожу тихое свободное время, настраиваюсь и продуктивно работаю дома. Это не мешает мне заниматься домашними делами, играть с детьми, уделять время себе и мужу.
На днях я решила подработать и подала заявку в компанию на вакансию менеджера по работе с письмами/чатами. Так получилось, что в процессе обу...
Как подготовиться к переезду в другую страну?
На горизонте замаячил новый переезд, причем со сменой страны (не в Россию) и я активно слушаю себя и свои чувства по этому поводу.
Пока кроме «ух ты, что-то новенькое, погнали!» ничего другого нет 😂
Но пока что переезд в стадии планирования только, изучаем вопрос с документами (куда ж без них) и всякие бытовые вопросы, школы и тд.
Забавный момент и плюс многодетности - если лететь бизнесом, то наша семья может перевести почти 400 кг багажа с собой 🌚 звучит внушительно, правда? 😂
Основной моти...
Как правильно сдавать глюкозотолерантный тест?
Девочки, вопрос про глюкозотолерантный тест.
Очень много про него читала/смотрела видео и везде говорят о том, что сдают кровь 3 раза.
1 перед приемом глюкозы, 2 раз через час и 3 через два часа. Говорят, что в эти промежутки можно пить воду и советуют взять с собой лимон. Так вот, я настроилась на такую схему, но моя гиня сказала, что кровь берут только два раза, перед приемом глюкозы и через час и всё. Еще нельзя лимон и пить в промежутке между сдачей крови тоже нельзя🫠
Так вот я в ступоре, у...
Здравствуйте, кто ваш врач реабилитолог ?