Что делать при запорах? Советы и рекомендации
брезгливые не читайте !!!
девочки ,извините ,за неприятный вопрос
начались запоры 🥲
как быть ?
Воду пью литрами целый день ,молочку ем (напишите не ешь ,исключи,но у меня обычно всегда от молочки кишечник начинал работать,а тут тишина )
Что делать ?
Комментарии
Магний цитрат на ночь 200 мг, утром будет вам счастье)
Возьмите фитомуцил в аптеке или псилиум
И чернослив с чаем ешьте
Молочку ограничить)
Киви, чернослив, дюфалак- но его нужно минимум неделю, чтобы наладить отток, если прям пробка сейчас, то глицериновая свечка
И вазилиновое масло 100мл выпейте , мне это врач назначил , я выпила и прошло
Ой ,я не смогу (
Чернослив и киви попробую
Чернослив кушайте
Мне тоже очень хорошо помогал киви, каждый день по две штуки ела
@b.mad я до киви прям все перепробовала, так ужасно мучилась с этими запорами. Потом киви посоветовали, стала есть натощак спелые киви, даже сейчас иногда они помогают. Так жалею что не начала есть их по раньше 😅😊
@lolo27, я сама поняла что от киви мне легче, пакетами брала и ела , независимо натощак или нет помогал
Киви и чернослив кушайте , или покупайте активия с черносливом пейте его , дюфалак тоже помогает он сладкий такой сироп