Как убрать жир с живота?
Такая меня тут обида взяла.
Начала я спортом заниматься, и два месяца назад сделала замеры г/т/б чтобы в последующем отслеживать результат. Два месяца два раза в неделю я ходила на занятия, просто уползая оттуда. Всё это время я питалась как обычно.
Я стала сильнее, мне не так тяжело делать упражнения и тут ч вижу явный прогресс.
И вот я решила увидеть результат в объемах.
И что вы думаете? Пузо выросло, жопа тоже.😭 Титьки только остались такими же 🤣
В общем, без пп можно видимо убиться на спорте, без положительного результата.
Так вот вопрос, девочки кто занимается, вы где берете рецепты, что едите? Может есть приложение какое?
Мне срочно нужно убрать жир с пуза!! Помогити ))
Комментарии
ПП это 90 % успеха. Нужно не просто есть правильные продукты, а соблюдать КБЖУ, тогда для организма не будет стресса и потери нужных микроэлементов
@cvyk_ekaterina одновременно силлвые тренировки проводите
@pinakoladka спасибо большое. Буду работать над этим
@cvyk_ekaterina калорий, взвешивать и почитайте технику сушку.