Первые роды

Я родила девочки!!!
37.6 недель, малыш не стал дожидаться 38 неделек, захотел "красивую дату"😄
Приехала в роддом со схватками в 8:30, родила в 13:30
Роды первые, ЕР, без разрыва не обошлось
До сих пор отхожу, все болит, но уже потихоньку сижу и хожу
Как быстро вы восстановились после ЕР?
Мне еще эпидуралку раза с 10 только поставили, понатыкали мне иголкой позвоночник и помогло оно буквально минут на 30, потом начались потуги🫣
Теперь гадай от чего именно болит поясница, от потугов или эпидуралки