Ищете чат июль-август 2024? Есть варианты!

Раз в неделю (уже 3 года) я занимаюсь йогой с инструктором. В конце занятия обычно делаем вакуум на задержке дыхания.

Время, на которое я могу задержать дыхание (после вдоха) - 43 секунды, после выдоха - 17 секунд.

Одна моя знакомая поехала на 7 дней на обучение фридайвингу. Так в конце обучения она смогла задерживать дыхание на 3 минуты!

Я пошла изучать этот вопрос. Оказалось, что максимальный рекорд задержки дыхания - 24 минуты!

Какой вывод можно сделать? Тренируется все, что тренируешь....

Девочки, как Вы решились на второго ребёнка? В особенности те для кого первый был ну мега желанный.

Я до появления малышки с нашими ситуациями, думала, что все, крах полнейший и матерью мне не быть. Я так ее ждала, я так ее люблю, что переживаю если появится второй, вдруг я уже не смогу полюбить так сильно. (Типо расслаблюсь, что ли, что все у нас получилось, хотя прекрасно понимаю, что если будет беременность, проходить все будет так же: врачи, уколы, таблетки и переживания, чтоб малыш появился)

6 месяцев и 3 дня ! Наша первая шишка 😖 Как бы я не пыталась от этого оградить , обкладывала подушками ,подушки лежали на полу ,но тут дело 5 минутного случая 🫣 Мы не умеем ещё толком ползать и стоять на четвереньках, только прыгаем как лягушка и раскачиваемся на четвереньках ... Отлучилась на несколько минут ,чтобы убрать след от 💩 ,оставленного раннее на детском коврике и, вот тебе ,1 падение с дивана 🫠😱 Вот это адреналин!!! Сразу в травмпункт! Слава богу все обошлось только шишкой и испугом 🙏🏼