Как справиться с бэби-блюзом? Личный опыт мам

Первые три месяца было как в тумане - малая постоянно на мне была. Я одна, муж на работе. Не могла даже в туалет нормально сходить (естественно ни есть, ни спать тоже). Потом втянулась, что-то наладилось. В материнстве постоянные качели - только стало немного легче, как новый "прикол" начинается 🤣

6 месяцев тупо был писец в эмоциональном состоянии. Не помогало ничего. Потом стало проходить, втянулась, восстановилась.

Из своего опыта-в полтора месяца обратилась к психиатру,просто уже не вывозила.До этого думала что справлюсь,и пройдет.Беби блюз обычно пару недель и проходит ,но пользуйтесь всевозможной помощью всех и вся

Это нормально. Гормоны, плюс перестройка всех сфер жизни, всего быта, новая ответственность, куча вопросов и тд. И плакать хочется без причины. Но это проходит! Несколько недель и попустит. Если есть помощь, то пусть заботятся о вас по максимуму, а вы просто валяйтесь с ребёнком и отдыхайте. Жалею что так не делала))

Я плакала когда беременная была 2 раз, когда понимала что меня снова ждет) когда родила уже не плакала

Ничего постыдного.выше все написали,повторю лишь,что это временное состояние,плачьте,если хочется.все обязательно наладится

Ой дорогенька, співчуваю. Тим більше, що такий час неспокійний... Одне сказати можу, настрій буде змінюватись. Підтримайте себе максимально тим що любите- смачною їжею, просіть про допомогу, спіть тоді коли спить дитина, щоб не було перевтоми, може додайте вітамінів- магній, Омега 3- це те що потрібно майже постійно і без аналізів. Звикнете, підлаштуєтеся. Але не пропустіть тяжку депресію, бо то тільки медикаментозно себе витягувати доведеться

Первые 1,5 месяца вспоминаю как ад. С 2,5-3 мес стало легче - ребеночек стал контактным, прошли колики. Мне помогло - психолог (может направить к психиатру и назначат антидепрессанты если не гв), время (себе на адаптацию и ребенку подростки)

Ооо це тяжкий період(

Уявіть 24.02 всі тікають хто куди а я в пологовий, майже три дні в підвалі пологового, народжую в палаті (слава богу) але далі...магазини не працюють, в аптеках черги, молока ще не має. 2,5 місяці скитання по всій Україні та виїзд за кордон(

От поки не виїхала за кордон жила на адреналіні а потім спокій і депресія 🙄

1. Дозволяти собі плакати, це важливо.

2. Усвідомити що ви не одна така, нас дуже багато.

3. На ютубі натрапила на док фільм (рос) про жінок які це пережили.

Коли я все це пустила в себе і через себе стало краще.

Мене крило капець

Чоловік не знаю як витримав моє це все, бо мене несло ((

Проговорите с перинатальным психологом, если есть возможность

Убирайте лишнее. Перестаньте гладить. Купите робот-пылесос. Больше отдыхайте. Заказывайте доставку еды на дом. Облегчить максимально быт, пока не войдёте в колею. Спите, когда спит ребенок. Выспались - делайте во время сна что-то приятное и интересное именно для себя. Чашка кофе, книга, ванная, маникюр, сериал. Позже можно занятия по Ютуб - йога или фитнес - что ближе. Используйте эти сны, чтобы морально подзарядиться

Конечно было.

Спать. Перестать что-то делать по дому. Заниматься тем, что нравится. Мой ребёнок был практически все время на мне, я смотрела дорамки на телефоне с наушником, пока она на мне часами спала. И мне было легче.

Но, главное, весь быт убрать со своих плеч. И чтоб у вас все время было много еды. Кто-то должен готовить вкусную еду. Тк кушать хочется всегда, а готовить ни сил, ни времени.

Как по мне, первые 4-6 мес после рождения ребёнка - это самый важный период. Важнее беременности, важнее всего. С точки зрения самосохранности. Поэтому к нему нужно максимально приготовиться. Отложить деньги на помощь, если нет мамы и муж работает. И инвестировать в помощь, отдых, свое настроение.

Дуже складний період. Все проходить і це пройде. Просіть про допомогу, підтримку. Шукайте однодумців, як би це не звучало, але коли ми знаємо що комусь гірше, нам легше перенести.

Реально позитив я почала отримувати місяців з 3х, коли мала почала сміятись, агукати щось, зоровий контакт. До того ти наче обслуговуючий персонал, і собі не належиш(((

Ви знаєте в малого зараз такий нестерпний вік, що мені здається бейбі-блюз ось доганяє мене вже в який раз😔 хочеться кудись втікти від всього

Было тоже самое, несколько месяцев я как будто существовала, а не жила. Ничего не было в радость, просто считала минуты, часы и дни. Все-таки жизнь поменялась очень, капитальный выход из зоны комфорта. Потом втянулась и прошло)

Допишу: мне помогло общение с такими же мамами, мы поддерживали друг друга и становилось легче. Поищите здесь девочек)

Забить болт на ненужные бытовые дела, не стремиться к идеалу. Радовать себя, не отказывайтесь от помощи. Гуляйте побольше если вам это нравится. И не забывайте что все пройдет и дети быстро растут

Просіть допомоги

У чоловіка, родичів, подруг

Якщо є можливість - до психолога

Бо цей післяродовий депресняк це жесть

Одній впоратись дуже важко

Да, ужас, плакала, когда муж на 10 день после родов вышел на работу и я осталась один на один с незнакомым, хоть и маленьким, человеком.

Что помогло: общение с родителями, друзьями - хотя бы переписка. Потом - чтение вслух малышу книги, которые никак не могла прочитать: помню, что точно была Анна Каренина. Ему все равно, а мне занятие. Можно сериалы посмотреть, пока кормите.

Лучше всего, конечно, чтоб кто-то тусил рядом, пусть даже подросток или бабуля, от которых помощи немного.

Подходить на улице к таким же мамам я не могла, было не по себе.

Это нормально, что вам не по себе, почти все через это проходят.

Впрочем, я и сейчас не очень люблю оставаться надолго один на один с сыном: потому что не умею играть в его игры, когда правила меняются каждые несколько секунд)

У меня наоборот было) первые месяца 4 ребенок много спал, относительно все успевала) потом зубы, регресы сна еще бог весть что 🤪только недавно в себя приходить начала

Ой,со старшей тоже капец творился со мной. И рыдала,и орала. Жалко себя было,все по делам ходят,а мне нельзя отлучится никуда ,а потом только со всеми договориться чтоб они могли найти время, пока я схожу хоть куда-то. Даже просила мужа дать мне в гараж машину отвезти,а сама вокруг квартала с музыкой мин 30 круги наматывала🤣🤣🤣

Но как сказал брат-главное,дожить до 1 годика. И реально потом попустило и стало легче.

У вас жизнь поменялась на 720°-это очень не просто и не быстро принять.

Хочу только поддержать вас, вы умничка и все у вас будет супер)))

Кума до сих пор вспоминаетспустя 10 лет ,как я ей рассказала-выписали с РД во вторник,я помыла голову,а расчесалась аж в четверг🤣🤣🤣

Дайте себе время привыкнуть к ребенку а ему к вам….это нормально что вас кроет…новый человечек в вашей жизни…в скором времени все наладится.График сам по себе выстроится….у меня был очень беспокойный ребенок.Первое правило:спит ребенок-спите и вы!Маме тоже нужен отдых.

Меня долго накрывало . Первый месяц сложно было,потом втянулась .

С 6 месяцев опять начались непонятные качели. То плакала что сама себе не принадлежу ,то не высыпаюсь,то вот у всех дети как дети ,а мой днями не спит . Бывали и всякие мысли в голову лезли ...до года периодами накрывало. Могла просто плакать, а на вид я была хуже атомной войны.

Не знаю был это бэйби блюз или это просто моя психика так сработала в стрессовых ситуациях