Девочки,посоветуйте пожалуйста витамины для волос,кожи и в принципе для женского здоровья.Может есть хорошие комплексы. Знаю только компливит сияние,но может есть лучше.
Очень сухие волосы и кожа.Понимаю что не хватает витаминов 😒
А для женского здоровья индол или гинеколь (боровая матка), но с последним поосторожнее, надо смотреть гормональный фон, по сути это природный прогестерон, если эстроген норм или повышеный, то можно пить весь цикл с перерывом на месячные, а если эстроген низкий, то лучше пить после овуляции, также с перерывом на месячные и первую половину цикла, иначе можно словить побочки из-за увеличения прогестерона и уменьшения и так низкого эстрогена в первой фазе цикла
Солгароский комплекс skin, nails & nair, из отечественных маммолайн с натуральным йодом, еще комплекс св. Но лучше сначала анлизы дайте, чтобы не вслепую пить.
Низкие дозировки почти у всех витаминов, нерабочие формы например у Вит. А. Помогут тем, у кого вообще витамины на дне были, а тут хоть что то стало поступать.
Я пью. Не понимаю как может быть нельзя витамины если они в дефиците.
На гв нельзя корм подножный есть, алкоголь пить, курить-а витамины почему нельзя?
@nastasiya0102 нет там такого, правда. Тем более когда ребёнку не месяц, а год и гв уже не про еду. Просто на бад всегда пишут нельзя в беременность и на гв,потому что никто в здравом уме не будет на беременных что то испытывать.