Mom.life
A
akku_29
A·Мама двоих (младенец)

Второй месяц как я живу в практике тотальной честности с собой и с миром.

Получается с переменным успехом, но годами жить в одном, потом, чтобы встать на новые рельсы нужно достаточное время, чтобы закрепить новое.

О чем я?

Аспектов много, но основной- в окружающих, особенно самых близких, я вижу собственное зеркало.

И то, что меня тригерит в муже, например, чаще всего есть во мне самой. Оно либо подавлено, либо в игноре. Либо вижу мой собственный запрос на те или иные ситуации.

Кратко не описать.

Даже про те же зеркала вокруг. Нюанс в том, что то, что мы видим и как воспринимаем окружающих- это наше субъективное восприятие.

То есть друглй человек,например, в этой ситуации бы ничего не увидел, а я вижу причину обидеться, злиться. Потому что это попадает в мою боль.

В целом в жизни всё нейтрально. Но мы сами выбираем в какие краски всё вокруг окрасить. Зависит от того, что есть в нас.

Итак, то, что с чего начала:

Быть честной, чтобы признать, что, то что я ненавижу в другом есть во мне. Всё по подобию. Тут момент, безусловно, спорный. Кто- то процдет мимо, кто то скажет, что он хороший, но люди вокруг плохие.

Но тогда встречный вопрос, почему если Вы ок, почему вокруг все такие вот, не очень?

Я вижу в этом запрос. У каждого он свой. Кто- то привык страдать. Хоть и отрицает. Как я, например, делала. И делаю периодически. Но сейчас я это способна отследить. У кого-то быть среди плохих, которые обижают - тогда на их фоне ты лучше. Или жертва. Ты страдаешь, жертвуешь, другие не ценят. Много вариантов. Найти свой. Признать - дорогого стоит. Легче жить в иллюзии, что мир и люди вокруг плохие, и хотят, чтобы Вы страдали. Но единственный в этой истории, кто этого хочет - ты САМ.

Запись больше для себя, чтобы закрепить.

И конечно, если кому-то будет полезно - вдвойне круто.

06.06.2024
51

Лучший комментарий

Комментарии

dasha1099
Даша·Мама двоих (1 год, 3 года)

Классно👍 а еще недавно я осознала что все вокруг мне товарищи а не враги. Да бывают исключения но это не страшно.

06.06.2024 Нравится Ответить
akku_29
A·Мама двоих (младенец)

Сейчас общество как то разобщают, каждый сам по себе. Все эти темы созависимых отношений - не плохо. Зависимые отношения - да, там нужно разбираться. Но зависеть друг от друга- это как основа ,которая под ногами. Все же говорят что люди- социальное явление. Так почему же сейчас такая необходимость выстраивать границы, и т.д. разобраться с собой, закрыть внутренние конфликты - тогда вовне воевать смысла не будет

06.06.2024 Нравится Ответить
dxv
dxv·Мама сына (11 лет)

Классно 👍 как Вы к этому пришли?

06.06.2024 Нравится Ответить
akku_29
A·Мама двоих (младенец)

В терапии была, разные методы были. Это круто просто как метод понимания себя и окружающих. Но коучинг, мне кажется, эффективнее. По крайней мере, для меня так было. Ещё читала разную информацию, выцеживала своё.

В целом, метод самонаблюдения, почему так думаешь, почему это тебя цепляет. Всё их позиции себя, не какой другой человек, как он поступил.

Это самое важное.

06.06.2024 Нравится Ответить
dxv
dxv·Мама сына (11 лет)

@aliya_29 как выглядела ваша терапия ?

06.06.2024 Нравится Ответить
psychology_of_happiness
Злайха Бахтияровна ·Многодетная мама (5 детей)

Да круто 🔥 выйти из жертвы пол дела, а закрепить и не в подать вопрос времени и практики 💛

06.06.2024 Нравится Ответить
akku_29
A·Мама двоих (младенец)

Ещё когда понимаешь,что жертва в какой-то мере сама агрессор, только подавленный - это какой-то другой слой, до которого пока доберешься.

06.06.2024 Нравится Ответить
psychology_of_happiness
Злайха Бахтияровна ·Многодетная мама (5 детей)

@aliya_29 это треугольник жертва тиран спасатель 😄

06.06.2024 Нравится Ответить
akku_29
A·Мама двоих (младенец)

@psychology_of_happiness 😂 да, увидеть выйдя из игры, посмотреть со стороны- большой прорыв

06.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также