Второй месяц как я живу в практике тотальной честности с собой и с миром.
Получается с переменным успехом, но годами жить в одном, потом, чтобы встать на новые рельсы нужно достаточное время, чтобы закрепить новое.
О чем я?
Аспектов много, но основной- в окружающих, особенно самых близких, я вижу собственное зеркало.
И то, что меня тригерит в муже, например, чаще всего есть во мне самой. Оно либо подавлено, либо в игноре. Либо вижу мой собственный запрос на те или иные ситуации.
Кратко не описать.
Даже про те же зеркала вокруг. Нюанс в том, что то, что мы видим и как воспринимаем окружающих- это наше субъективное восприятие.
То есть друглй человек,например, в этой ситуации бы ничего не увидел, а я вижу причину обидеться, злиться. Потому что это попадает в мою боль.
В целом в жизни всё нейтрально. Но мы сами выбираем в какие краски всё вокруг окрасить. Зависит от того, что есть в нас.
Итак, то, что с чего начала:
Быть честной, чтобы признать, что, то что я ненавижу в другом есть во мне. Всё по подобию. Тут момент, безусловно, спорный. Кто- то процдет мимо, кто то скажет, что он хороший, но люди вокруг плохие.
Но тогда встречный вопрос, почему если Вы ок, почему вокруг все такие вот, не очень?
Я вижу в этом запрос. У каждого он свой. Кто- то привык страдать. Хоть и отрицает. Как я, например, делала. И делаю периодически. Но сейчас я это способна отследить. У кого-то быть среди плохих, которые обижают - тогда на их фоне ты лучше. Или жертва. Ты страдаешь, жертвуешь, другие не ценят. Много вариантов. Найти свой. Признать - дорогого стоит. Легче жить в иллюзии, что мир и люди вокруг плохие, и хотят, чтобы Вы страдали. Но единственный в этой истории, кто этого хочет - ты САМ.
Запись больше для себя, чтобы закрепить.
И конечно, если кому-то будет полезно - вдвойне круто.
Сейчас общество как то разобщают, каждый сам по себе. Все эти темы созависимых отношений - не плохо. Зависимые отношения - да, там нужно разбираться. Но зависеть друг от друга- это как основа ,которая под ногами. Все же говорят что люди- социальное явление. Так почему же сейчас такая необходимость выстраивать границы, и т.д. разобраться с собой, закрыть внутренние конфликты - тогда вовне воевать смысла не будет
В терапии была, разные методы были. Это круто просто как метод понимания себя и окружающих. Но коучинг, мне кажется, эффективнее. По крайней мере, для меня так было. Ещё читала разную информацию, выцеживала своё.
В целом, метод самонаблюдения, почему так думаешь, почему это тебя цепляет. Всё их позиции себя, не какой другой человек, как он поступил.
Это самое важное.
Да круто 🔥 выйти из жертвы пол дела, а закрепить и не в подать вопрос времени и практики 💛
Ещё когда понимаешь,что жертва в какой-то мере сама агрессор, только подавленный - это какой-то другой слой, до которого пока доберешься.
Классно👍 а еще недавно я осознала что все вокруг мне товарищи а не враги. Да бывают исключения но это не страшно.