Мотивация для похудения
Какая ваша мотивация чтобы худеть,держать себя в форме и не есть все подряд?!
Комментарии
никакая в данный момент) вкусняшка сладушка побеждает меня))) хотя для меня всегда мотивация номер один это здоровье, щас ничего, не сплю толком почти два года)вот про сон думаю все время)
На одной мотивации далеко не уехать, нужен еще как минимум стимул)
Моя мотивация - это мое здоровье и состояние, а стимул отражение в зеркале, самоощушение, когда смотришь на себя в зеркало и думаешь, о боже что за богиня 😅
Самое главное это отслеживать прогресс и хвалить себя) придумать ритуалы, которые будут Вам приносить дополнительную радость от процесса)
@i_am_hope, раз в неделю в баню хожу и бассейн)
Вкусно, а главное красиво кушаю)
Массаж расслабляющий по возможности, но как правило раз в 2 недели)
Домашние ежедневные процедуры)
Себе больше нравлюсь в определенном весе, это раз, жадность - если я поправлюсь больше допустимого, придется менять гардероб, это два
Отсутствие насыщенности вкуса после ковида😂 сейчас я могу запросто отказаться от чего угодно
Хорошо себя чувствовать )
Но мотивирует когда поешь и плохо себя чувствуешь 😂
Смотреть в зеркало и радоваться)