Мотивация для похудения

Смотреть в зеркало и радоваться)

никакая в данный момент) вкусняшка сладушка побеждает меня))) хотя для меня всегда мотивация номер один это здоровье, щас ничего, не сплю толком почти два года)вот про сон думаю все время)

Отвращение к отражению в зеркале и большим размерам одежды

Не обабится и быть примером дочкам

На одной мотивации далеко не уехать, нужен еще как минимум стимул)
Моя мотивация - это мое здоровье и состояние, а стимул отражение в зеркале, самоощушение, когда смотришь на себя в зеркало и думаешь, о боже что за богиня 😅
Самое главное это отслеживать прогресс и хвалить себя) придумать ритуалы, которые будут Вам приносить дополнительную радость от процесса)

Красотки из инсты и я в 20 лет🙈😆

Себе больше нравлюсь в определенном весе, это раз, жадность - если я поправлюсь больше допустимого, придется менять гардероб, это два

Отсутствие насыщенности вкуса после ковида😂 сейчас я могу запросто отказаться от чего угодно

Хорошо себя чувствовать )
Но мотивирует когда поешь и плохо себя чувствуешь 😂

Муж моложе на 5 лет.
Хоккеист.