Фитнес после беременности: какие каналы посоветуете?

Question

Девушки, поделитесь пожалуйста, каналами, кто по каким видео занимался фитнесом после беременности?

Ирена · Answer

Приложение Fiton там есть целый раздел тренировок postnatal 💪

Aleksa · Answer

https://www.instagram.com/julija_lfk?igsh=djJnb3pyZmNpZ2Jq
Физиотерапевт из Латвии. У нее тренировки онлайн и очно восстановление после родов и другие. Важно, что это физиотерапевт и понимает как работает тело

kristina · Answer

Мне очень её советы понравились🫶

Надежда · Answer

Самые первые тренировки в первую и вторую беременность покупала у Алины! Именно восстановление после родов! Это укрепление тазового дна, восстановление осанки. И не долго! Можно совмещать с ребенком!

Фитнес после беременности: какие каналы посоветуете?

Комментарии