Mom.life
Дарья
malyukova-d
Дарья·Мама подростка

Как осознать своё состояние и расставить приоритеты?

post image
Девочки, добрый день
Сегодня предлагаю Вам технику для осознания собственного состояния и расстановки приоритетов.

✅Читайте по порядку вопросы и смотрите на карты — на каждый пункт я предлагаю 4-6 карт, выберите одну, которая вам больше всего откликается и поработайте с ней. Первый вопрос — фото 1 и так далее. Может так получиться, что вам откликнутся и другие карты из этого же фото — тогда важно описать, какие аспекты ситуации они раскрывают.

1️⃣Я сейчас. Выберите карту, которая лучше всего отражает ваше актуальное состояние. О чем она? Какие важные детали вы бы выделили? Глядя на эту, карту, что вам хочется сделать?

2️⃣Что для меня важно в этот период жизни? Выберите карту, которая больше всего подходит в качестве ответа на этот вопрос. О каких жизненных приоритетах она говорит? Есть ли еще что-то важное? Хочется ли что-то поменять в расстановке приоритетов?

3️⃣Куда уходит моя энергия? Какая карта отвечает на этот вопрос в вашем случае? На что вы тратите силы? Речь идет не только об осознанных усилиях, но и о том, где находится ваше внимание, на что уходит много мыслительной энергии.

4️⃣Чему мне нужно уделить больше внимания? Как вам кажется, на что сейчас важно обратить внимание, куда направить усилия? Выберите подходящую карту.

5️⃣Моя внутренняя сила. Выберите карту, которая символизирует вашу внутреннюю силу, то, на что вы можете опереться в данный жизненный период.

❓ Был ли полезен пост? Поделитесь, что  у вас получилось? Что важного удалось увидеть благодаря этой практике?
05.06.2024
5

Лучший комментарий

Комментарии

sugarlady_kg
Айжан·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
1) карта 2. Я есть, но меня нет. Нет желания ни к чему
2) карта 6. Поддержка, вырваться из рамок, из рутины
3) карта 7. на мечты и на переживания
05.06.2024 Нравится Ответить
celove4ek
·Мама двоих (3 года, 6 лет)
1)Третья карта отлично характеризует мою жизнь сейчас
С мужем мы сейчас "на ножах"
2 ) первая карта саморазвитие, я сейчас впервые за 6 лет взялась за психологические книги, в планах прочитать ещё много книг так что вижу на этой карте себя
3 так же первая карта, чувствую что в принципе ничего сложного не делаю но энергия постоянно уходит от меня, не хочется ничего делать только сидеть на скамейке
4 вторая карта , думаю что нужно стараться вырваться из клетки в которую я сама себя загнала
5) пятая карта думаю что моя внутренняя сила в том что мне нужно стать волчицей,обрести силу и стимул
05.06.2024 Нравится Ответить
malyukova-d
Дарья·Мама подростка
Вам нужно захотеть самой выйти из этого круга, но реальность вы знаете, а что будет если вы вырветесь на волю нет. Поэтому страх и стоите на месте
05.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также