Успокоительное при беременности: что пили девочки от нервов?
Девочки, посоветуйте кто что пил во время беременности, при сильном нервном напряжении? Успокоительное какое то можно?сильно нервничаю последние пару дней, так что сердце колотиься, как будто выскочит, ощущение не из приятных.. #первыйпост
Комментарии
Вы знаете причину этого напряжения или это само проявляется, на ровном месте, так сказать?
Нет есть причины конечно, просто не такие катастрофические причины, а реакция слишком уж эмоциональная, сердцебиение сильно, такое ощущение, что вот вот и меня приступ трясучки схватит, при чем я это всё молча переживаю, не срываюсь, а внутренне пытаюсь себя успокоить, способ конечно не очень помогает, поэтому и думаю может валерьянку или ещё что попить
@darakabanova814, попробуйте магний, для начала, лучше после консультации с врачом и дыхание. Дыхание очень хорошо может стабилизировать при усиленном сердцебиении. Медленный вдох через рот на 4 счета, и ещё более медленный выдох через нос на 8 счетов( или более) т.е выдох должен быть длиннее. И так.пока не придете в норму. Умывайтесь холодной водой в такие моменты, тоже помогает. Но, в идеале, если есть на то причины, надо от них избавляться)
@perinatal.es спасибо🙏💕 магний уже месяц почти как пью, только ни +, ни - не заметила
)
Капли Баха , магний