Почему мы оттягиваем момент засыпания?

Я просто залипаю в телефоне

Малыш спит, а я что-то не сплю.

Яяя, постоянно

Я✋😬😬

Я честно оттягиваю тоже, но больше по тому что хочется время для себя, а оно есть только вот когда ночью спят или днем и то редко. У меня вечно телевизор, телефон, сериалы из за того что страх какой то один на один с собой остаться. Не могу без телевизора в течении дня. Даже засыпаю под сериал с таймером. Мне это жуть не нравится, но работать с этим можно только психотерапию проводя мне кажется.🤔

Я всегда ночью плохо спала. На гв только каждую секунду отсыпалась, а сейчас надо же свою жизнь пожить хотя бы ночью😀

Я всегда это делала, а после рождения ребенка делаю это усерднее😄не хватает мне вот этого элементарного: посидеть/полежать в тишине, в одиночестве, побродить в своих мыслях, да и в телефоне позалипать. Вроде и охота лечь пораньше, но не могу никак, всегда как лягу, так засыпаю через 1-2 часа в лучшем случае. Всегда так было.

Это я !!!

Каждый день себя ругаю

Только что прослушала лекцию (пока работала за компьютером) о дофаминовой зависимости. Послушайте, осознание и вас отпустит. Сижу только здесь и не каждый день, остальное всё нафиг.

Даа, время побыть одной

Это я 🤦‍♀️ например вчера встала в 7 и легла пол 3 ночи 🤦‍♀️