ссылка

@dinara_mussabayeva ей бы я доверилась) грамотный психолог.

А если в Алмате, поищите у Рахимы Жолтановны. Щас скину ссылку на ее инста страницу

Как вариант самопомощи - спросите себя - за какое время вы хотите получить результат от сессии с психологом?

Затем спросите себя - какая проблема стоит перед Вами в жизни? И какую часть этой проблемы вы могли бы решить.

И переберите все возможные варианты решений.

Не получилось если - тогда рассматривайте визит к психологу или коучу...

Сомнение - это внутреннее сопротивление уже... Как сказали выше уже девушки - система нужна...время...а самое главное ВАША ОСОЗНАННОСТЬ К ИЗМЕНЕНИЯМ.

Конечно,она не фея крестная из сказки про золушку) поможет система! Регулярно посещать,работать над собой,соблюдать рекомендации. Дома тоже надо работать - не только на сессии. Решайтесь! Вы найдете решение,а психолог поможет найти правильный путь.

Если чувствете,что нужен сходите хотябы на одну консультацию, там решите.