Кто проходил марафон по похудению? Поделитесь результатами!
Всем привет , может кто недавно проходил марафон по похудению и увидели результаты🫣 поделитесь пожалуйста у кого проходили , у меня в вк постоянно всплывает Татьяна Зайцева с марафоном
По возможности, поделитесь ссылкой😊
Лучший комментарий
Комментарии
Диетолог Ольга Колунова высылает меню. Питалась по её меню и худела очень хорошо. За две недели 8 кг скидываешь. Найти можно в ВК
Я сама сейчас в марафоне участвую, скинула пока 3.3 кг за 20 дней.
Столько новых рецептов узнала, принципов питания, и реально с марафоном проще, дисциплина выше в разы. Так бы давно слилась.
Начала худеть с 66.
Юлия Волкова [нутрицолог]
Не марафон, а с нутрициологом немного похудела, но я лентяйка только 3 недели продержалась, и без спорта.
Мои знакомые худели с ней нормально.
ссылка
Женщина не из уфы, с моего города откуда я родом
Нафига эти марафоны? Начните нормально питаться и заниматься спортом, и все будет. Исключите мучное и сладкое . Это все должно превратиться в нормальный образ жизни, тогда никакие марафоны не нужны будут. Я тоже так на диетах сидела «к лету»- все без толку.
Сейчас хожу постоянно в зал, питаюсь нормально - и всё отлично.
Не марафон, программу у Регины доктор. Похудела на 50 тыс и 4 кг) потом отъела еще больше.
Не могу сказать, что бесполезно, но любой марафон/диета - временное мероприятие, а питаться правильно нужно всю жизнь.
@dina180783, мне нужен внешний контроль. Поэтому пошла на программу, поэтому занимаюсь с тренером. Надеюсь, все во благо) а Регина молодец, правда.
@zarrinaya, тоже самое . Я без контроля вообще не могу при чем без жесткого
@mkamillka, а у них вроде на каждый марафон ссылки разные) лучше в инсте найдите и она точно рекламировать будет 😁
ссылка 6 июля запускается программа "летом легко"