Как справиться с синдромом беспокойных ног?

Мне помогало только встать, походить и снова лечь.. а так ничего..

Магний помогает с большего. Но не всегда(

Я ванночки для ног делаю с магнием и крем охлаждающий для ног от белиты. Если успеть заснуть, пока действует, то норм) + магний и прогулка перед сном.

Мне не чего не помогало… мыла в прохладной воде и потом кремом увлажняющим с мятой муж массажировал перед самым сном

Муж делал массаж перед сном с магниевым маслом. Намного легче было уснуть, а без него прям выкручивало ступни и особенно колени.

Магний диаспорал🔥

Тяжелое одеяло на ноги ,на сон помогает всегда мне

Но летом это проблематично -жарко 😖

Сама сейчас мучаюсь ,пол ночи кручусь-верчусь ,не могу места им найти -хоть на потолок закидывай😤

Ничего не помогло, только после родов уснула нормально!!!;. А так 9 месяцев мучалась с ногами!

Как раз на лето это счастье пришло ко мне, мочила полотенце и на него ноги ложила или заматывала, только так спала 🙈

Ооооо, моя тема…

В эту беременность мне очень помогал горячий душ на ноги и поясницу. Сначала теплый а потом горячее. Прогревала поясницу бедра и ноги. Вообще класс. Попробуйте) только на живот не лить

Купите мапрофен очень хорошо обезбаливает

Магний на ночь выпить (постоянно) + магниевые ванны 1-2 раза в неделю. Но иногда ничего не помогает и 1-2 раза в месяц просто терплю 😢

Ничего не помогало,только на некоторое время массаже ног