Mom.life
Есть такие бады, чтоб поднять уровень дефомина и снизить кортизол?
03.06.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

ksumiks.koms
ksumiks.koms
@ttira, какой триптофан пьете?
07.06.2024 Нравится Ответить
ttira
ttira
Когда назначали, пила тот, который по рецепту. Сейчас раз в полгода пропиваю который Эвалар, меня эффект устраивает. Хотя к Эвалару в принципе я очень настороженно отношусь
07.06.2024 Нравится Ответить
ksumiks.koms
ksumiks.koms
@ttira, и как от эвалара? Сразу от первой таблетки эффект чувствуется. Или накопительный?
07.06.2024 Нравится Ответить
ttira
ttira
@ksumiks.koms у меня в принципе от любого триптофана где-то через неделю начинает эффект чувствоваться. Может день на четвертый-пятый
07.06.2024 Нравится Ответить
an17
an17
Голосую за ледяной душ с утра)
У меня сейчас очень сложный период и меня спасает режим, зарядка с утра, холодный душ каждое утро. Занятие в спортзале ещё 2 раза в неделю и дома растяжка.

Спорт очень поднимает дофамин. Холодный душ по моему вырабатывает кортизол с утра активизируя что то тем и в течении дня уже легче и с засыпанием на ночь проще
04.06.2024 Нравится Ответить
ttira
ttira
Я тоже про триптофан зашла написать. Был высокий кортизол и проблемы со сном. Помог
03.06.2024 Нравится Ответить
mrs.luck
mrs.luck
Триптофан
03.06.2024 Нравится Ответить
styfish
styfish
Душ с утра прохладный снижает, однозначно
03.06.2024 Нравится Ответить
alexandra.bogatyryova
alexandra.bogatyryova
L-тирозин.
Вообще надо уменьшить стресс, тогда кортизол снизится, а соответственно дофамин увеличится
03.06.2024 Нравится Ответить
irisha_takaya_irisha
irisha_takaya_irisha
Я сейчас буду сдавать для этого анализы
03.06.2024 Нравится Ответить
ksumiks.koms
ksumiks.koms
@evaminieva, какие анализы?
07.06.2024 Нравится Ответить
irisha_takaya_irisha
irisha_takaya_irisha
Послушаю
Но мне кажется это прямо сказка какая-то
03.06.2024 Нравится Ответить
evaminieva
evaminieva
Мне нужно реально.
03.06.2024 Нравится Ответить