Любимый мой салат летом, когда хочется быстро, но сытно перекусить или пообедать:
🍅 помидор
🥒 Огурец
🧀 творожный сыр
Растительное масло

Овощи порезали, посолили (вместо соли я добавляю приправу солёную - рестория "универсальная"), растительное масло - всё перемешали и сверху добавили творожный сыр. Салат готов👌🏻
С кусочком ржаного хлеба и тресковой икры это просто 🩵 😁

P.s: можно добавить зелень в виде шпината как вариант или заменить на иное масло - в общем, у кого какие вкусы.
Тресковую икру обожаю, тк калорийность небольшая, а белка 19гр. Альтернативный продукт для тех, кому нужна белковая пища и получить её нужно быстро, без готовки.