Как убрать дряблую кожу после КС и похудеть на ГВ? Советы!
Девочки ,как и чем себе помочь после кс?
Очень дряблая кожа ,целлюлит ,лишние 10 кг я на гв ,спортом не займешься в ближайшие 6 мем после кс ,к косметологическим аппаратам тоже пока нельзя прибегнуть из-за гв.
Я еще отлеживала всю беременность ,была на сохранении ,и все время приходилось лежать😟
Соотвественно мышцы /тело в ужасном состоянии ,вечно все болит 😣 уже даже задолбало это вечное чувство какой-то боли в теле.
Что в беременность мучалась с болями в тазе,что сейчас спина,ноги просто отваливаются.Про грудь и шов после кс я вообще промолчу …
Комментарии
Питание держите, вес уйдёт как раз, потом в зал уже можно мыщцы нарастут, можно на валике лежать спине легче будет
Почему 6, после узи и врача мне разрешили в 2, домашние тренировки, питание, массажи, аппаратка на гв никак не влияет, даже ботокс можно по докмед
Минимальная зарядка по утрам очень помогает с болью в конечностях (буквально потянуться и все суставы покрутить в разные стороны - уже телу гораздо легче, никаких силовых упражнений)
Ну и более-менее чистое питание (без откровенных вредностей) + достаточно жидкости тоже улучшает состояние и форму
Очень вас понимаю
Но оно постепенно будет само восстанавливать
Я единственное спину вправила, когда зажало и стало лучше и вес тоже пошел вниз быстрее
У вас ещё как минимум 2/3 месяца, дайте организму прийти в себя! У меня с гв через 3 месяца после экс, была оч подтянутая кожа, я оч похудела. Дайте себе время не все сразу
Думаете пройдет ?
Я просто замечаю, что восстанавливаюсь в этот раз тяжелее и медленнее чем в первый ..переживаю ,не хочется запустить себя
@mentoss, пройдёт пройдёт! Все равно раньше чем 4 месяца после кс никакие тренировки не реальны. Плюс лето… щас все так отекают…. Жара ужас
@vatryshka28, может потому что шов разошелся в этот раз ,да я и сама уже боюсь честно говоря ,после первого все тягала