Как убрать живот?
Посоветуйте пожалуйста, как быстро убрать живот, что реально помогает?
Комментарии
@ksu840, эндокринологи против каш, тк они содержат глютен. Каши можно не все.
Рис только дикий.
Кушать много чего можно: отварное мясо курица, говядина, сыр творожный, твердый, хлеб зерновой, овощи, яблоки, груши ограниченно. Рыба на пару. Чай, вода, кефир.
Виноград, бананы запрещены.
Худеем, тренируемся, вакуумный массаж, криолиполиз и осанка🙌
Вот вроде написали вы все верно
Я бы тоже так ответила
За последнии пол года что-то в организме сбилось
И все 😭
Полетела моя теория к чертам
Вот две недели как взялась усиленно
Низинка не поменялось
Раньше бы кг 5 сбросила и подтянулась бы 🥲
Буду видимо еле жестче
@diana_vuk теория рабочая, но при условии что все в порядке со здоровьем, так что вы правы 🙌
Подруга ест раз в день, похудела сильно, 44 размера... но я так не могу.
@kapninaaa, так , когда худеют, не едят 1 раз в день. Проконсультируйтесь у нутрициолога.
@mirax, та я не худею,я просто ем 1 раз в день😂
Хоть 80 размера буду -не могу питаться по 500 раз маленькими порциями)
Быстро?))) Захотели тоже... я уже пол года усиленно пыхчу на тренировках, хоть бы чуть-чуть ушёл...
Попробуйте изменить питание на диабетический стол. Без сахара и сахарозаменителей, без хлеба, без соусов, без круп каш всяких.
Пешие прогулки не менее 8000 в день в парке бе есть в горку тропинки.
Полноценный 8 часовой сон и отсутствие стресса.
Точно вес пойдет.