Кровоточивость десен: что делать, если сильно кровоточат и болят?

Как решить проблему кровоточивости десен?((Как только поем,даже просто обычную,не жесткую еду,просто до жути начинают болеть.Когда уже не терпится,пью нимесил.Кровоточат очень сильно,не во время еды,а просто само по себе это происходит.Чувствую вкус железа во рту,а там не хило так крови😭У стоматолога была несколько раз с этой проблемой,сказала просто попить витамин С(