Старалась отвлечь себя, искала новые занятия, хобби, помогало) впридачу пила ещё шипучие таблетки "Антистресс" от эвалар. Приятный на вкус напиток получается при растворении, но самое главное, что реально полезный, я реже психую и тревожусь благодаря этим простым мерам)