Болит поясница: что делать, куда бежать? Совет специалиста

Question

Девочки, беда с поясницей😵‍💫 болит, когда сидишь, стоишь дольше 10 минут, про наклоны вообще молчу,, чем спасались? Терпеть становится невозможно, только хуже и хуже😣 это к остеопату или куда? Можете посоветовать специалиста🙏🙏🙏

Лидия · Answer

Невролог, снять болевой синдром, потом центр кинезитерапии

Екатерина · Answer

Мне помогли только упражнения на укрепление спины

Настя · Answer

Очень большой разброс по такому запросу, можете, пожалуйста, поделиться, где смотрели)

Екатерина · Answer

@nastiunowa, к тренеру ходила занималась. Просто фитнес. Худела. И каждую тренировку он давал упражнения на спину. Например, гиперэкстензия

Екатерина · Answer

Невролог

Болит поясница: что делать, куда бежать? Совет специалиста

Лучший комментарий

Комментарии