Нашла совершенно случайно, мне понравилось, что она со мной не сюсюкается а работает именно на результат. Много инсайтов потом догоняло. А так вообще интуитивно находишь человека, которому хочется доверять

Психолога нашла в московской городской психологической службе и рекомендую начать оттуда. 5 консультаций в год бесплатные.
Психотерапевта в команде Маргариты Румянцевой вот тут ссылка

Всех с 1 раза. Чаще не психолог помогает, а готовность самого человека.

Спрашивала у знакомых, которым доверяла, контакты.
Были сессии с 3-4 разными психологами и одной из них была та, с которой захотелось остаться.

Путем проб и ошибок. Их не так много было, но мне кажется здесь правильно будет звучать не "своего психолога", а грамотного психолога.
Очень много просто никчемных. А есть такой что глубоко вскопает и разными приёмами, и потом картина ясная

Пошла по ощущениям. Человеку записала голосовое о своей боли(разводилась три года назад). Она сказала, что готова помочь. Честно, я даже не спрашивала как, мне нужно было отпустить эти чувства. Потом оказалось, что она работает в методе эмоционально-образной терапии.
Лучше решение для меня. Никаких разговоров, только работа с бессознательным и решение вопроса за одну терапию.
Теперь я сама обучилась этому методу))) Тогда для меня это было на уровне эзотерики, казалось чём-то совершенно невообразимым.
Теперь понимаю суть и знаю техники.

Но есть ещё телесная терапия, НЛП, гештальт. Поэтому пробуйте, своё найдете обязательно!