Как побороть страх родов: 30 недель и паника?
Не знаю, что делать со своим страхом предстоящих родов. Завтра 30 недель, понимаю, что уже осталось так мало времени 🙈😱
Как справится с паникой?(
Комментарии
Научитесь правильно дышать !пройдите курсы .Очень жалею что этого не сделала ,так как неизвестно к какому врачу и акушерке попадёте .А лучше чтоб роды были по договорённости .Отнеситесь ответсвенно к этому вопросу.Я тож думала все рожают и я рожу .
У меня еще не началась паника , хотя пкс уже скоро 🤪думаю за пару дней не смогу спать 🥴
В родовой сертификат ОМС должна быть включена опция «Встреча с психологом». Возможно разговор с ним развит ваши страхи.
Иначе справляться народными средствами, то есть всячески отвлекать себя от этих мыслей, прогулки с подругами, рисование, медитации, прогулки. Т.е все то что может вас отвлечь.
Понять и принять то что это неизбежно 😃😄
Всё будет хорошо не переживайте, не так страшен черт как его малюют 😁
А чего Вы паникуете? Вы же не знаете как это😅🤭вот я паникую...🤯