Упадок сил после дачи и парикмахерской: что делать?

Что за упадок сил? Вчера малой в 5 утра встал,я естественно с ним. Днем на даче работала,солнце,движ. К обеду стала делать все на автопилоте.тпрмезали домой. Вырубилась махом.

Сегодня вообще утром не встать,еле еле,бегом к педиатру, потом погуляли часок и домой, малой спать,я быстро сходила по делам,вернулась через час -спит,тоже рухнула. Подскакиваю время 15.15 бегом дитя в охапку и в парикмахерскую,чуть бы проспали. Прогулялись. Вернулись домой. Все. Я спать... Вздремнула минут 30. И все, никакой бодрости. Просто с ног валит. И сейчас выключает просто ... Что делать,не могу же я спать сутками.... Сил нет ни на что. Еле заставила себя пойти в душ,с этими тазиками ковшиками. Блин,благо на неделю отключили,но сейчас душа прохладного явно не хватает....