После сауны першит горло: можно ли поливать на камни? Что делать?

После сауны першит в горле уже три дня и не проходит. Поливала водой на горячие камни.

Можно ли поливать?

Почему горло першит?

Еще болела голова.

Помогите, пожалуйста, разобраться.

Как убрать это першение?

Спасибо🙏