Где лучше похудеть: зал или танцы? Диета не помогает
Добрый день девочки?!)
Скажите пожалуйста где лучше сбросить вес? В зале или на танце и где именно 😖 Диета совсем не помогает 😭 (фото для привлечении)
Комментарии
Меньше есть , больше двигаться .
Отказаться от сладкого и мучного 💪🏼
Согласна. Сбросить помогает только питание. Соблюдайте ккал. Я не старонница правильно питания , и не сижу на диетах. Просто стараюсь жрать меньше и двигаться больше . При активном образе жизни вы сжигаете большое количество ккал. Если хотите тупо сбросить вес то и на фитнес можно. А зал там именно приведете тело в порядок не будет у вас мешка , будет красивое упругое тело, лично я за зал🤩
Меньше жру😆 У меня сидячая работа весь день сижу встаю в обед и только,считай я в день два раза питаюсь с моим графиком 😆 Сидела я на ПП ни грамма ни сбросила.
Без ПП ни танцы , ни зал не поможет 😮💨 я уже несколько месяцев на ПП 🙏 уже привыкла , надеюсь станет образом жизни🙏 ну и в зал хожу
ПП я за 10 дней 4 кг сбросила , а другие девочки на марафоне и все 5.6 кг скинули и это всё за 10 дней, попробуйте один раз на марафон записаться там меню дают, сколько калорий вам можно считают