Бессонница во втором триместре: что делать? Не сплю в 4:30

Доброй ночи девочки. Время 4.30 а сна не в одном глазу...вечером уснула на пару часов, проснулась совсем выспалась. Во 2 триместре вообще со сном плохо #первыйпост