Как гулять каждый день, если нет времени? Влияние физической активности на роды и после них, делимся опытом!
Уже неделю, как вообще не выхожу из дома. Мучает совесть, что совсем не хожу. Даже 1000 шагов в день не делаю(
В течение дня, как заканчиваю домашние дела, лежу. Муж после работы устаёт и только в выходные получается гулять вечером .
На самом деле ли влияет физическая активность во время родов в дальнейшем?
Комментарии
Я одна гуляла и гуляю пока муж на работе, сделала это как работу, даже если домашние дела есть, их можно позже сделать же. Потом муж выходит с работы и мы вместе идем домой. Мне врач порекомендовала каждый день не менее 30 минут, но хорошо бы не менее 5000 шагов в день , говорит это действительно помогает во время родов + польза для ребенка
Переступите лень, нужно побольше гулять вам, чтобы не было гепоксии у ребенка
Честно даже незнаю, но могу вас успокоить - вы такая не одна 😅 я тоже всю беременность лежу 🦥
В 5 встаю и гуляю , бессонница. Прихожу как нажрусь и спать.