Что кушать после родов?
моя головная боль на протяжении, наверное, уже месяца:
что мне кушать первый месяц после родов?
где-то пишут что первые дни только каши, где-то пишут что отварную курицу/индейку можно, но не говядину/свинину, где-то что ешьте как ели (естественно без жирной, сильно соленой пищи, спиртного и тд, и тп) то кофе можно, то нельзя.
первая беременность, поэтому так паникую🫠
Комментарии
Я ела все кроме жирной молочки, цитрусовых, яйца, шоколад, красных фруктов и овощей, потом постепенно вводила и до сих пор ввожу
Сейчас нет такого понятия как диета. Это уже перешагнули. Молоко вырабатывается из крови, поэтому то, что вы едите не попадает в молоко. У кормящих мам диет нет!
вы в роддоме будете есть как надо так скажем, дома потихоньку будете выходить на привычную вашу еду)у меня лично были помню газики были от окрошки и от селёдки))но может это совпадение, щас ем все считай, все окей, тьфу-тьфу 😌вам все верно говорят😌
Всё что хотите то и ешьте, но это уже как домой приедете.Со всеми ела и сладкое и жирное и солёное, после выписки из роддома.
Я ела всё) и орехи,и клубнику ,и даже чипсы иногда ем🫠
Начинай понемногу есть обычную пищу. Ты же беременная все это ела, ребёнок привык уже. По опыту одно скажу- помидоры точно исключи, газы будут. Я и шоколад ела, и цитрусовые при ГВ. Конечно, не мешками. Съела, покормила, посмотрела на реакцию. Кофе зерновой даже пила спокойно
Ну естественно без всяких чипсов, газировок, просто здоровое питание. Я лично так ела далее начинала что-то пробовать новое и смотреть реакцию
В пределах разумного, конечно
А то после беременности лишние кг так просто не сбрасываются , как после😂
Обычную еду ела, с осторожностью только помидоры, цитрусовые и сладкое. К месяцу ближе не было уже ограничений, ела все. Старалась не борщить с кофе. Ну и естественно никакого алкоголя. И к слову сказать, вообще не знала, что такое колики. Гв до 1,1