Что можно есть сладкого на ГВ при аллергии у ребенка?

Девочки, кто на гв и у кого у детки атопики-аллергики и реагируют на вашу еду …. Что вы из сладкого едите ??))) что к чаю можно?😅😅😭 на что с меньшей вероятностью сыпать будет ребенка 😣