Что делать, если все бесит и нет сил? Депрессия или выгорание?
Что делаете когда всё и все во круг задолбали? , депрессия - это, или выгорание, ни настрояния не сил, состояния плакать и всё 😢
Комментарии
У нас, женщин, есть такой прекрасный «инструмент» для избавления от нервного напряжения - плач!
Активно пользуюсь им, когда организм требует и затем крепкий качественный сон. Помогает)
Было пару дней назад.Муж купил набор сладких пончиков.Взял уход за дочерью на себя и вишенка на торте-страстная жаркая ночь.Мне помогает.
Меня лечат прогулки, даже если это с ребёнком, все равно, идёшь куда глаза глядят, смотришь по сторонам, отвлекаешься на происходящее, не думаешь о своём грусном...
У всех такое бывает🫠 просто от усталости или потому что накопилось😎
Как вариант 🍾 в компании подружки, поржать и прогуляться к морю.
И поплакать обязательно! Легче станет❤️🫂
Усталость скопилась, вот и даёт о себе знать, привлекает к себе внимание. Уделите время себе. Порефлексируйте, опишите в дневнике свое состояние, чаще гуляйте, прогулки хорошо влияют на нервную систему, также как и добавки типа В-комплекса Эвалар легкодоступные витамины. У меня благодаря этому средству и сил и энергии прибавилось