Что делать, если все бесит и нет сил? Депрессия или выгорание?

Усталость скопилась, вот и даёт о себе знать, привлекает к себе внимание. Уделите время себе. Порефлексируйте, опишите в дневнике свое состояние, чаще гуляйте, прогулки хорошо влияют на нервную систему, также как и добавки типа В-комплекса Эвалар легкодоступные витамины. У меня благодаря этому средству и сил и энергии прибавилось

У нас, женщин, есть такой прекрасный «инструмент» для избавления от нервного напряжения - плач!
Активно пользуюсь им, когда организм требует и затем крепкий качественный сон. Помогает)

Было пару дней назад.Муж купил набор сладких пончиков.Взял уход за дочерью на себя и вишенка на торте-страстная жаркая ночь.Мне помогает.

Меня лечат прогулки, даже если это с ребёнком, все равно, идёшь куда глаза глядят, смотришь по сторонам, отвлекаешься на происходящее, не думаешь о своём грусном...

У всех такое бывает🫠 просто от усталости или потому что накопилось😎
Как вариант 🍾 в компании подружки, поржать и прогуляться к морю.
И поплакать обязательно! Легче станет❤️🫂