Эмоциональная нестабильность в ПМС
Где-то больше чем пол года назад я заметила что мне сносит крышу в пмс. Я становлюсь ОЧЕНЬ эмоционально не стабильной. Магний пробовала пить - не помогло (курс был 2месяца). Меня может что-то растрогать ерунда до слез. Это ладно… а когда взбесит что-то ?- это мрак (( могу накричать на близких. В моменте даже бывает понимаю что творю «дичь» , но мне как будто надо слить это ((( Сказать слова плохие. Прям выжить гнев какой-то что ли.
Что делать 😭 что принимать ? Мне надо помочь организму. Сама не справляюсь. Как месячные наступают опять я спокойный светлый человечек и муж радуется что он выжил ))
Комментарии
@neznamovann, никак не справилась 🥲🥲😭 так и психую
@snezhkoed, у меня такая же фигня, прям лютый депрессняк, а как-то идти к врачу с такой проблемой тупо 😹потому что я вроде и нормальная, но несколько дней нет , как это объяснять вообще, подумает дура
Я уже думаю может мне к психиатру
@neznamovann, ну просто я осознаю что у меня не как у всех психи, а прям явный перебор 🥲🥲 да вот последний раз кстати мне удалось много сконтролировать, но это ооооч сложно )
Блин , это у меня , тоже все понимаю , что дичь творю , думаю - ну заткнись же ты , но нет , меня как понесет и не остановить , потом прошу прощение у близких .
У меня ПМС начинается за 10 дней до месячных. Все дни я злая и раздражительная. Бесит меня это состояние
У меня тоже за 10 точно! А то и с овуляции как-будто
Караул ))
@snezhkoed надо к гинекологу идти на осмотр, всё никак не дойду.
У меня так же, пью за неделю до мес и во время, Валемидин, помогает.
@eva.1507, блин я каждый день за рулем 🥲🥲🥲
@eva.1507, о почитала что есть валедемин плюс - он без спирта и демидрола
@snezhkoed, вот, в идеале курсом пропить для начала, потом уже можно моментами)
У меня были вообще адские скачки настроения в Пмс, сама себя бесила. Ничего не помогало из препаратов, все успокоительные мимо. Как ни странно, но помогли только мантры. Я читала каждый день мантру на протяжении года. Недавно словила себя на мысли, что состояние ровное и нет никаких пмс уже полгода.
Год мантры🤯 меня выгонят из дома за год ))
@snezhkoed, почему? Читайте про себя 108 повторений 1 раз в день. Это классная медитация и дыхательная практика заодно.
Это вроде с гормонами что-то, надо идти к гинекологу. У меня тоже жесть, все никак к врачу не дойду.
После родов как вернулись месячные тоже заметила
За 2-3дня просто ужас какая я
Но я как осознала , научилась контролировать
Осознанность есть, пытаюсь контролить - не получается ((
Вроде стараюсь. Тяжко 🥲
@snezhkoed это правда 🫠🫣я стараюсь молчать и в голове заранее контролировать себя